шкала эмоциональных тонов

Шкала эмоциональных тонов, полная шкала эмоциональных тонов
Книги Хаббард скачать БЕСПЛАТНО, Хаббард Дианетика скачать БЕСПЛАТНО
Слушайте аудиокниги на нашем канале
Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события. Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением.

Способ выражения поведения — это тон.

Понятие «шкала тонов» было введено Л. Роном Хаббардом в 50-х годах прошлого века для определения эмоционального состояния человека. Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.0 до 4.0. Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует. Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие. Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.

Пояснение к тонам:

4.0 –энтузиазм: «Я все могу. Все возможно! Жизнь прекрасна!».
3.5 – веселье, всплеск, бодрость: «Я — классный, жить – здорово! Новое предложение? Замечательно!».
3.3 – интерес: «Ну – ка, что тут у нас? Ух ты! Отлично! Давайте попробуем!».
3.0 –консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она – хороша. Что-то новое? Сначала докажите, что это нам нужно».
2.8 – удовлетворение: «Все-таки жить хорошо! Хорошо сидим! Новое предложение? Давайте завтра рассмотрим».
2.5 – скука: «Жизнь – есть жизнь. Пусть все идет своим чередом. Вы что-то предлагаете? Знаете, это не ко мне».
2.0 – антагонизм (энергический вампир), полное отрицание всего, даже того с чем согласен, протест: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дурить! Ни чего у меня (или тебя) не получится! Что у тебя тут? Это — полная фигня!».
1.8 – душевная боль: «Черт! Проклятье! За что?».
1.5 – гнев, злость: «Молчать! Убью!».
1.3 – негодование: «Что за жизнь? Что вы тут предлагаете? Пересажать вас всех надо!».
1.2 – отсутствие сочувствия (холодность): «У меня своя жизнь – у тебя своя. Делай что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
1.1 –скрытая враждебность (преступник) — фальшь, измена, предательство, лицемерие, подлость, извращение, зло, пакости, тирания, садизм—маньяк, педофилизм, воровство...: «Жизнь дерьмо. Все сволочи. Думают, они мне нравятся. Стоит по улыбаться и делай с ними что хочешь, придурки!».
1.0 – страх: «Все, копец! Что делать? Помогите!».
0.9 – сочувствие: «Бедный мой, несчастный! Куда ж ты теперь? Ну, ничего, иди я тебя пожалею!».
0.8 – задабривание: «Все что хотите! Как скажите! Великолепная идея! …Боже помоги!».
0.5 – горе: « У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!».
0.1 – жертва: «Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!».
0.05 – апатия (овощ): «Все, не могу больше… Все бесполезно… Пошли вы все… Лучше налей».
0.0 –смерть.тела.

Человек, находящийся в низких тонах часто раздражается, апатичен, избегает общения. Если у общающихся людей большая разница по шкале (1.2 и 3.3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви — не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.

То, как мы воспринимаем аргументы зависит от того где мы находимся на шкале тонов: энтузиазм – 100 %, консерватизм – 50%, антагонизм – 20%, скрытая враждебность – 10%. Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.

Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов — хронически, и это положение определяет наш основной хронический тип общения с партнером. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.5 до 4.0, перед нами положительная личность, не подверженная болезням. Если человек хронически находится в диапазоне тонов от 2.0 и ниже, перед нами негативная личность, подверженная болезням. Хронически положительным людям лучше вообще не общаться с хронически негативными людьми, т. к. такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Хронически негативный человек всегда будет стремиться опустить до своего уровня и ниже хронически положительного человека.
Вы можете самостоятельно поднять себя по Шкале эмоциональных тонов при помощи книги Самоанализ.
Но, чтобы стабильно жить на вершине и не сваливаться вниз, вам потребуется одитинг.
ОДИТИНГ В МОСКВЕ
по доступным ценам
(по договоренности возможен выезд в другие города)
ОДИТИНГ В МОСКВЕ
по доступным ценам
(по договоренности возможен выезд в другие города)
Ниже приводится описание характеристик общения, определите, на каком эмоциональном тоне находитесь вы...

Способность понимать, соглашаться, принимать другую точку зрения, создавать свою и уважать чужую реальность:
4.0 – легко расширяет реальность, учитывает другие точки зрения. Может менять и свою и чужую реальность.
3.5 – способен пересмотреть свою реальность, прислушаться к другим точкам зрения.
3.0 – признает существование других точек зрения. Терпим к ним.
2.5 – безразличен к сопоставлению других реальностей. Беспечен.
2.0 – защищает свою реальность, отстаивает свою точку зрения. Пытается опорочить другую.
1.5 – разрушает чужую реальность. Бескомпромиссен.
1.1 – сомневается и в своей и в чужой реальности. Не доверяет.
0.5 – испытывает стыд, беспокойство, сильные сомнения в существовании своей реальности. Легко меняет точку зрения без оценивания и критики.
0.1 – полный уход от реальности. Своя реальность отсутствует.

Общение: речь, восприятие и передача сообщений.
4.0 – быстро, четко говорит, отсекает плохие новости – передает хорошие.
3.5 – готов излагать свои взгляды и чужие, отсекает плохие новости.
2.5 – случайные бесцельные разговоры, не всегда воспринимает общение, «тормозит» в экстремальных ситуациях.
2.0 – говорит угрозами и отрицаниями, подавляет собеседника. Насмехается над более высокими тонами. Передает в основном спорные и враждебные сообщения.
1.5 – говорит о разрушении и ненависти. Искажает сообщения в сторону негатива. Отсекает хорошие новости.
1.1 – за разговорами о хорошем, маскирует порочные намерения. Интерес в общении проявляет в разговорах о сплетнях, интригах, обманах. Сообщения носят злонамеренный характер.
0.5 – говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях, жалости. Сообщений не передает, они не важны.
0.1 – не говорит, не слушает, не передает.

Симпатия и обращение с людьми:
4.0 – сильная симпатия, направленная вовне. Любовь к людям.
3.5 – дружелюбие, готовность к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творчеству.
3.0 – терпимость при малой активности. Готов к сближению, привлекает поддержку благодаря энергичности и практичности.
2.5 – беспечен, пренебрежителен к сближению, не заботиться о поддержке.
2.0 – антагонистичен, недоволен. Придирается и критикует, чтобы добиться желаемого.
1.5 – явно выраженная ненависть. Угроза, наказания, запугивания, чтобы господствовать.
1.1 – скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другим, стремится скрыто управлять.
0.5 – жалеет себя. Использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.
0.1 – полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он «не опасен». Алкоголизм.

Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, друзей и людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь. Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе, жалующиеся на жизнь.

Как же помочь себе подняться по шкале тонов?

Первое, что нужно знать, что резко перепрыгнуть на несколько тонов вверх невозможно. Ваш путь будет постепенным.
Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов. Новые впечатления, события, общение с природой, а так же отказ от общения с людьми прибывающими хронически ниже вашего тона и общение с людьми хронически выше вас по тонам, – все, что вызывает положительные эмоции и вытягивает вас по тонам выше, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имею путешествия.
----
Возможно, вы замечали, что когда вы находитесь в хорошем расположении духа, а рядом кто-то печален, зол или испуган вам хочется сделать что-то чтобы поднять настроение этому человеку. Часто ли у вас получалось это сделать, не испортив при этом своё собственное настроение?
Вероятнее всего вы в конце концов начинаете просто злиться друг на друга. Вы раздражены тем, что вам испортили хорошее настроение, а вы ведь хотели как лучше. А тот, кого вы пытались облагодетельствовать злится на то, что вы к нему пристали со своими идиотскими советами или помощью.
Как говориться «Вот и ладненько, вот и пообщалися,,,»
Что же происходит на самом деле, когда мы, будучи в хорошем настроении пытаемся вытащить кого-то из негатива, страха, или апатии?…
Намеренно не употребляю слово «ДЕПРЕССИЯ». ДЕПРЕССИЯ — это тяжёлое заболевание, когда нарушены обменные процессы в головном мозгу. Физически совершенно здоровый человек теряет волю к жизни. Таких больных приходится насильно кормить через зонд. Благо, что они не оказывают при этом никакого сопротивления. Они просто лежат и смотрят в одну точку. Умирают они обычно от застойных явлений в организме. Кому интересна эта тема — можете найти подробную инфу в интернете.
Важно понимать, что ДЕПРЕССИЯ и ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ — это СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ ВЕЩИ.

У каждого человека есть 3 основных (хронических) эмоциональных тона:
— Хронический,
— Социальный,
— Мгновенный.

Свой ХРОНИЧЕСКИЙ эмоциональный тон люди обычно срывают. Он показывается наружу только когда человек находится один. Или (к сожалению) часто выплёскивается на близких людей. Чаще всего это самый низкий эмоциональный тон. Узнать точно каков именно хронический эмоциональный тон можно с помощью приёма, который называется метод «ДВУХМИНУТНАЯ ПСИХОМЕТРИЯ» — См. ниже.

Выходя «в люди» человек одевает своеобразную эмоциональную «маску». И мы видим СОЦИАЛЬНЫЙ эмоциональный тон. Обычно он выше хронического эмоционального она, т.к. находясь хронически, например. в АНТАГОНИЗМЕ (тон 2.0) мало вероятно, что человека будут долго терпеть в обществе, вести с ним переговоры, заключать контракты и пр. По этому социальный тон вынужденно должен быть выше.
Кроме этого, существует ещё МГНОВЕННЫЙ эмоциональный тон. Человек может находиться в нём от нескольких минут до нескольких дней. Например от души посмеяться над понравившимся анекдотом (несколько минут), или несколько дней пребывать в полнейшем восторге от новой покупки. Либо испугаться чего-то, или огорчиться что у друга случилась какая-то неприятность. Но скоро всё снова входит в привычный настрой.
Теперь немного ПОПОДРОБНЕЕ о самой ШКАЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ
Каждый человек рождается с определённым «запасом прочности». Это всё то количество энергии, которое человек может использовать для построения своей жизни: учёба, отношения, физические действия и пр… Часть этой энергии со временем становится «грязной». Происходит это от накопления негативного жизненного опыта, воспитания, окружения, физических и эмоциональный травм и т. д. Эта часть энергии становится непригодной к использованию. А вот та часть «чистой» энергии, которой человек всё ещё может пользоваться и определяет его эмоциональный тон.
Если всю эту энергию условно разделить на 1000 частей, то можно посчитать числовые значения каждого эмоционального тона. Эта цифра будет показывать, какая часть «чистой» энергии доступна данному конкретному человеку.

Вот числовые значения основных эмоциональных тонов:
Лучше начать знакомство с низу этой шкалы. С тона «0». Там всё известно, каждый человек встречается с проявлениями нижней части шкалы ежедневно. Так будет проще для понимания.

40.0 — БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ БЫТИЯ. Это самый высокий из известных на сегодняшний день эмоциональных тонов. На этом уровне человеку не о чем заботиться и беспокоиться. События и обстоятельства его жизни сами собой складываются так, как он хочет. Ему достаточно просто представить, каков должен быть конечный результат. И не важно, насколько велик должен быть этот результат. Всё складывается очень быстро само собой. Я встречала всего пару человек в таком эмоциональном тоне. Действительно происходят чудеса.
Существуют специальные тренировки, которые позволяют сознательно вызывать у себя эмоции тона 40.0. Но чтобы овладеть этим умением, нужно изрядно попотеть .

22.0 — ИГРЫ. Вот тут то и начинается самое интересное и увлекательное. Уровень ИГРЫ — это когда человек сам создаёт правила, по которым он хочет играть. Всё даётся легко и без усилий. В прямом смысле слова ИГРАЮЧИ.

20.0 — ДЕЙСТВИЕ. Для человека в тоне ДЕЙСТВИЯ нет никаких проблем с деланием. Всё, за что он берётся бывает сделано, и сделано качественно.

8.0 — ВДОХНОВЕНИЕ. Уровень величайших фундаментальных научных открытий.

6.0 — ЭСТЕТИКА. Это уровень эмоционального тона, в котором созданы все великие произведения искусства. Лишь небольшой процент населения Земли может подняться до этого тона. Поэтому о нём и о более высоких эмоциональных состояниях достаточно мало информации.

4.0 — ЭНТУЗИАЗМ.Не стоит путать это с «РАДОСТЬЮ БЕЗУМИЯ». Настоящий тон энтузиазма характеризуется объективной оценкой ситуации и перспектив, компетентностью. И ещё большим количеством свободной энергии для созидания. В «РАДОСТИ БЕЗУМИЯ» трезвой оценки ситуации и имеющихся ресурсов нет. Это что-то типа «Да мы их шапками, если что, закидаем!» Этим «шапкозакидательством» были наполнены годы коллективизации и первых пятилеток. Да смогли, да, построили — НО КАКОЙ ЦЕНОЙ!
К сожалению выше тона 4.0 в обычной жизни обычные люди редко поднимаются и на долго там остаются. В этом мире не любят когда рядом кто-то успешнее, компетентнее, удачливее. Не получая поддержки человек быстро «выгорает» и скатывается вниз по эмоциональной шкале.

3.5 — ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ. Вот тут уже появляется желание узнавать и применять что-то новое, улучшать свою жизнь… Сил для этого немного больше, чем в КОНСЕРВАТИЗМЕ. Люди в тоне 3.5 и выше позитивно настроены по отношению к жизни и окружающим. Они конструктивны в своих мыслях и действиях. Часто являются центром притяжения в коллективе.

3.0 — КОНСЕРВАТИЗМ. Тоже не самый лёгкий вариант. Именно в этом тоне самым частым словосочетанием является: «Да, НО…». Человек пребывающий в этом эмоциональном тоне не склонен к каким либо переменам. Он уже достиг чего-то и ему уже есть что терять в случае неудачи. Но ещё недостаточно той самой «чистой» энергии, чтобы начать всё сначала если его постигнет та самая неудача.
Такие люди честны, надёжны, не конфликтны, предпочитают «не высовываться». НО стараются ограничивать проявления инициативы и изобретательности.

2.9 — УМЕРЕННЫЙ ИНТЕРЕС. Человек начинает проявлять какую-то заинтересованность в чём-то настолько, что готов чуть-чуть раскинуть мозгами и послушать и почитать что-то (если кто-то даст подходящую литературу прямо в руки).

2.5 — СКУКА. Человеку ничего не угрожает и ничто не поглощает его интерес. Скучающих людей можно наблюдать в очереди в салоне красоты, на рабочем месте в офисе . Часто этот эмоциональный тон путают со СТРАХОМ или АПАТИЕЙ. Добавьте описание

Различие.между СТРАХОМ, АПАТИЕЙ и СКУКОЙ следующее:.в СТРАХЕ — тело человека напряжено, жесты резкие и порывистые, взгляд «бегающий». В СКУКЕ — тело расслаблено, движения медленно-ленивые, взгляд «блуждающий» в поисках чего-нибудь интересного. В АПАТИИ.— взгляд практически неподвижный и бессмысленный, тело обмякшее, согнутое, сгорбленное, как будто навалилось что-то тяжёлое. Движений почти нет. И ещё одно отличие — в СКУКЕ человек не жалуется и не ищет СОЧУВСТВИЯ.
Несмотря на такую «идиллическую» (по сравнению с нижеследующими тонами) картину, СКУКА является одной из самых проблемных, для работы, зон. Человек, выбравшийся из негатива в СКУКУ часто отказывается двигаться выше. И тренер должен обладать изрядной долей терпения и настойчивости, чтобы продолжить движение вверх по эмоциональной шкале. Для того, чтобы движение вверх продолжалось нужно поставить такому человеку ЦЕЛЬ..В СКУКЕ нет ЦЕЛЕЙ.

2.4 — МОНОТОННОСТЬ. Человек-машина. хрупкое равновесие между миром и войной. Стоит проскочить какой-либо искре недовольства и вы получите 2.0.

2.0 — АНТАГОНИЗМ. Это уже (или ещё, — зависит от того поднимается человек (или группа людей) по шкале или опускается) тон действия. До тона 2.0 дальше заявлений, демонстраций, ультиматумов, угроз и пр. дело обычно не идёт. Если это какой-то спор, то тут можно увидеть, и как человек стучит кулаком по столу, или даже может запустить пепельницей в оппонента....Это тон опровержения всего и вся во круг.
Если хотите, чтобы человек в этом тоне сделал то, что вам нужно — попросите его сделать что-то прямо противоположное.

1.5 — ГНЕВ. Тут человек способен открыто высказывать своё недовольство, устраивать митинги протестов и пр. манифестации, чтобы изменить то, что ему не нравиться. Это тон фашизма. (Кто знает историю — вспомните с чего начинался захват власти фашистами в Германии.) Да-да. Фашизм выше по шкале эмоциональных тонов, чем социализм.

1.2 — ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ. Очень тяжёлые в общении люди, грубые и равнодушные. Часто создаётся такое впечатление, что у них вообще нет никаких эмоций. Таким людям нет дела до чужих проблем, но они ожидают, что окружающие должны полностью понимать, только их ситуацию и прощать их хамское или равнодушное поведение. Часто такие люди упрямо не желают разговаривать.

1.1 — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ. Это люди, любящие отпускать ядовито-саркастические комментарии, не явно унижая при этом человека, т. к. вступить в открытое сражение сил и смелости нет. Это кстати, тон социализма. В этом тоне нет ничего, кроме лжи, лицемерия и скрытых попыток манипулировать окружающими. По этому столько много чёрного юмора и анекдотов ходило в те времена. В открытую высказываться люди опасались. Этот тон присущ всем представителям (или потенциальным представителям) преступного мира всех сфер, от лжи и воровства до садизма и убийства. Именно от людей хронически пребывающих в этом тоне можно получить настойчивое предложение выпить, принять наркотик, совершить какое-либо преступление… Самый опасный тон, разлагающий всё вокруг!

1.0 — СТРАХ. Это открытый крик сознания об опасности. Уже нет сил на активное сопротивление, — но хотя бы криком как-то спасти ситуацию, отпугнуть нападающего… Предпочитает не иметь много вещей, отношений и т. д., т. к. боится их потерять. Любит смотреть криминальные хроники, ужасы и прочие подобные передачи/компьютерные игры с насильственным жестоким сюжетом, т. к. они подпитывают его страх. Говорит только о негативных событиях, реальных или воображаемых.

0.9 — СОЧУВСТВИЕ. Когда человек ещё не способен на какую-то реальную помощь, но может испытывать желание как-то облегчить ситуацию. Оборотная сторона такого «улучшения» — постоянное оправдывание неудач своих коллег, друзей и близких, убивая тем самым их стремление двигаться вперёд, вверх по шкале тонов, и нести хоть какую-то ответственность за свои действия.
Человек в высоком тоне в случае неудачи скажет что-то типа: «Ничего страшного. Учтём ошибки и сделаем всё как надо.». Человек в хроническом СОЧУВСТВИИ скажет: «это была не твоя вина. Так сложились обстоятельства, тебя подвели и т. п… Бедненький ты, несчастненький…».

0.5 — ГОРЕ. В этом тоне человек нуждается в СОЧУВСТВИИ, не способен дать что либо взамен. Любая предложенная ему помощь будет отвергнута. На этом уровне ещё нет действий. Если, только вы предложите что-то сделать за этого человека и принести готовый результат на блюдечке. Это люди, которым все всё должны и обязаны, они постоянно чем-то недовольны и полны жалости к себе. Часто ментально пребывают в своём прошлом, держась за прошлые обиды.

0.385 — ЗАДАБРИВАНИЕ. Часто про таких людей говорят что они очень благодарные, добрые. Если кто-то отказывается принимать их подарок — они огорчаются (падают до ГОРЯ). На самом деле такие люди постоянно чувствую себя в опасности и своими подарками стремятся ЗАДОБРИТЬ тех, от кого зависит хоть самая малость в их жизни и выживании.
Часто подарки бывают несоразмерно дорогими относительно полученной услуги. Когда такие люди проходят терапию, то рекомендуется принимать их подарки, с учётом что дорогие и ценные вещи им потом (по окончании терапии) будут возвращены. Иначе такой человек перестаёт доверять тем, кто оказывает ему помощь и начинает тревожиться по поводу того, чем он прогневил своих благодетелей.

0.01 — ЖЕРТВА. Тут уже человек осознаёт какую-то огромную потерю в его жизни, способен плакать, выражать какие-то эмоции. Вспомните фильмы про войну. Женщина получает письмо о гибели мужа и впадает в ступор (АПАТИЯ), и те, кто рядом обычно говорят «Ты поплачь — легче станет». Действительно станет, т. к. начнётся поднятие по шкале тонов.

0.005 — АПАТИЯ. В апатии человек уже способен слабо на что-то реагировать, физиологические показатели (дыхание, пульс) у него уже в норме. Но очень трудно вызвать ответную реакцию на что-либо. Он часто сидит со стеклянным взглядом. Если надеть ему на голову мешок, то сняв его через какое-то время вы обнаружите тот же стеклянный взгляд в том же направлении.

0,001 — ПРИТВОРНАЯ СМЕРТЬ. (у некоторых животных даже выработался такой инстинкт — если хищник совсем рядом, то животное-жертва падает почти замертво, у него резко понижается температура тела, дыхание и сердцебиение падают тоже почти до нуля). Это та самая ДЕПРЕССИЯ, о которой говорилось в самом начале.

0 — СМЕРТЬ ТЕЛА. Тут всё ясно.

Эта шкала эмоциональных тонов имеет практическое применение в реальной жизни. Поднимая человека по тону вам легче получить его согласие или поддержку, легче договориться с ним, не используя при этом никаких манипулятивных подавляющих техник.
--—
Шкала имеет практическое применение. Поговорим и о той пользе, которую вы можете получить применяя эти знания в реальной жизни.

Сначала, о методе «ДВУХМИНУТНОЙ ПСИХОМЕТРИИ» для определения хронического тона человека. Ведь именно с хроническим эмоциональным тоном нам и приходится «общаться» чаще всего.

Двухминутным этот метод называется потому, что результат вы получаете в течении пары минут. Выглядит это следующим образом: вы общаетесь с человеком и чувствуете что что-то идёт не так. Например: резкие жесты или бегающий взгляд не вяжутся с широкой улыбкой...
ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Можно от тренировать «лучезарную голливудскую улыбку» во все 32 зуба, НО постоянно контролировать мимику, позу тела, жесты просто невозможно. И натренированный глаз мгновенно улавливает неестественность. А те, у кого глаз не подмечает эти нюансы, часто интуитивно чувствуют, что с человеком что-то не то. Лучше ему не доверять.
Так вот. Среди беседы, сделав предварительно небольшую паузу, задайте неожиданный и никак не связанный с темой вопрос. Например: «Когда вы в последний раз были в парикмахерской? (или у массажиста, врача, косметолога, на выставке...)?». Или «Кто вас стрижёт?». Эти вопросы вы всегда потом можете обратить в комплимент типа: «У вас хороший вкус, парикмахер, косметолог и т. д.». Но это ПОТОМ...
Задав такой внезапный вопрос не по теме будьте готовы внимательно следить за: движением глаз, мимикой, жестами, позой, интонацией. — Всё это в комплексе скажет вам на каком уровне находится хронический эмоциональный тон человека.

ПРИМЕРЫ:

С огорчением, извиняющимся или заискивающим тоном, стараясь как бы сжаться в комок, стать менее заметным: «Да всё как-то занят, на себя всё времени не хватает… » и т. д. — ЗАДАБРИВАНИЕ (0.385)

С тревогой, бегающим взглядом, судорожно поправляя причёску: «А что? Что-то не так? Я плохо выгляжу?» — хронический тон — СТРАХ (1.0)

С улыбкой, больше похожей на оскал: «Я выгляжу, как огородное пугало?» — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)

С возмущением, глядя вам прямо в глаза: «Вы что себе позволяете?! Какое это имеет отношение к делу?!» и пр. — АНТАГОНИЗМ (2.0)

Как бы нехотя: «Недели 2 назад...». Сказано это будет без перемены позы, слегка лениво — СКУКА (2.5)

Принцип, я думаю, понятен. Уже потом, после того как человек ответил на этот вопрос, который выбил его в хронический тон, он минуты через 2-3 возвращается (поднимается) до своего социального тона. Но вам уже понятно, в каком тоне нужно с ним разговаривать, какие аргументы приводить. и т. д.
Нужно заметить так же, что двигаясь вверх или вниз по шкале человек последовательно переходит от тона к тону, не минуя ни одного тона. Другой вопрос, что в каждом тоне он может пребывать от нескольких секунд (и это часто бывает незаметно) до нескольких лет.
НО. НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ИЗ СТРАХА (1.0) СРАЗУ ПЕРЕСКОЧИЛ В КОНСЕРВАТИЗМ (3.0) или ЭНТУЗИАЗМ (4.0).

2 ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ПРОИСХОДИТ СМЕНА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТОНА

Все события, явления, предметы, обстоятельства и т. д. можно разделить на 2 группы:
— те, что способствуют нашему выживанию,
— те, что угрожают нашему выживанию.
Когда к нам приближается что-либо, способствующее (с нашей точки зрения) нашему выживанию, наш эмоциональный тон повышается.
Оговорка «с нашей точки зрения» относится к тем случаям, когда предмет (или обстоятельство) на самом деле не способствует выживанию — например, алкоголь, наркотик..., НО алкоголик рад, когда видит спиртное...
Повышение эмоционального тона.происходит так же и в том случае, когда от нас удаляется что-либо (или кто-либо) угрожающее нашему выживанию. Например, поздно вечером подгулявшая компания свернула в другую сторону, избежав этой встречи мы быстро поднимаемся до радости.
Как же поднять эмоциональный тон человека?
Прежде чем приступать к этому действу нужно знать ещё несколько нюансов: чем ниже эмоциональный тон человека, тем более плотным становится для него материальный мир, и тем медленнее течёт для него время.
У людей в низком эмоциональном тоне, ниже СТРАХА (1.0) нет проявлений агрессии и окружающими они воспринимаются совершенно нормально. Но у них всё в прямом смысле слова всё валится из рук, ломается, любая аппаратура часто выходит из строя, они задевают за все косяки дома, ударяются о предметы и т. д. Это происходит потому, что они в прямом смысле слова живут в другом мире.
В их мире предметы тяжелее, и в то же время они более хрупкие. Они не могут соотнести усилие необходимое для того чтобы поднять или удержать что-то. По этому часто роняют вещи, или часто ломают хрупкие вещи в своих руках. Краски для них более тёмные. Если взять двух человек в высоком и низком эмоциональном тонах и показать им какой-либо однотонный предмет или просто лист цветной бумаги, а затем предложить этим людям выбрать такой же цвет в каталоге цветов, то разница будет очень заметна.
Человек в более низком тоне выберет более тёмный образец, чем человек в высоком тоне. Иногда разница бывает очень существенной. То же самое можно сказать о весе предметов, и о времени. Чем ниже человек на шкале, тем медленнее он думает.
Те, кого мы обычно называем «растяпа», «недотёпа», «кулёма» и т. п. чаще всего абсолютно нормальные люди, просто у них очень низкий эмоциональный тон. Проведите им «ДВУХМИНУТНУЮ ПСИХОМЕТРИЮ» и вы убедитесь в этом сами.

И ещё один нюанс:
Если ваш тон и тон человека с которым вы пытаетесь общаться отличаются больше чем на 0,5 тона, то тот, кто ниже по тону просто не воспринимает более «высокотонного» собеседника. Это одна из распространённых причин непонимания и конфликтов, особенно между близкими людьми. На работе и в общественных местах от таких конфликтов спасает социальный эмоциональный тон, который как правило, выше хронического.

Итак, начинаем…

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ!

Поднимая человека по шкале тонов не нужно на самом деле опускаться в его тон. Нужно просто общаться с ним в его тоне.

Начнём с самого низа шкалы:

АПАТИЮ (0.05) сначала поднимаем до ГОРЯ (0.5). Человека в АПАТИИ сначала нужно «вернуть» в физический мир. Сделать это лучше всего путём мягких прикосновений и поглаживаний по руке, плечу или спине. Проявляя к нему сочувствие, пожалеем его. Скажем как несправедлива к нему жизнь и окружающие, и какое ГОРЕ он испытывает от всего этого.

ВНИМАНИЕ!
Как только получили отклик в тоне ГОРЯ тут же «тащим» его в следующий тон.
Следующим тоном будет СТРАХ (1.0) через СОЧУВСТВИЕ (0.9). «Ты ни в чём не виноват. Так обстоятельства сложились. Тебе не смогли помочь не потому что все плохие, а потому, что они сами тоже в трудной ситуации. т. д.».
Как только получили пару предложений в тоне СОЧУВСТВИЯ идём в СТРАХ.

ВНИМАНИЕ!
СТРАХ, ГНЕВ, АНТАГОНИЗМ, т. е. все негативные эмоции направляем не на конкретных людей, а на те обстоятельства и/или события, которые нужно устранить.
«А ты не боишься, что если и дальше так дела пойдут, то можно потерять работу (или имущество, отношения, семью...)?». Это заставит его задуматься над существующим положением вещей, а вам даст ту ниточку, по которой вы дальше будете вести разговор с ним. Либо предложив ему решение, как можно справиться с тем обстоятельством, которого он боится. Получили отклик из тона страха — идём дальше.

ГНЕВ (1.5) через СКРЫТУЮ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1) и ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ (1.2).
Такие все «добренькие», слова грубого не услышишь, а на самом деле всем на всё плевать! Никто никому не нужен! только ждут, чтобы их понимали и нянчились с их проблемами!
В тоне СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ польстите этому человеку, покажите ему, что он вам крайне симпатичен. И далее вызовите чем-либо его ГНЕВ.
Получили отзыв в тоне гнева — человек начал злиться. Выпускайте этот «пар» на то, с чем нужно справиться. Не старайтесь сталкивать людей лбами. Даже если это какой-то конкретный человек, то выпускайте пар не на этого человека, а на какое-то его конкретное качество — лень, необязательность, забывчивость и. д. Избегайте делать людей врагами!
Не пытайтесь успокоить вызванный гнев. Ещё лучше если немного пошумите сами. Он увидит в вас союзника.

Движемся к АНТАГОНИЗМУ (2.0). Помним, что в этом тоне люди склонны всё делать наоборот, т. е. если нужно, чтобы человек начал что-то делать, то подняв его до ГНЕВА сообщаем ему что НЕ НАДО или НЕ СТОИТ делать того, что на самом деле нам как раз и нужно.
И так мы подняли человека до АНТАГОНИЗМА. Чтобы тот не «пошёл в разнос» и не застревал в этом тоне — двигаемся к СКУКЕ. Отмечаем, что проблема решена, всё нормально и говорим это всё тоже в тоне СКУКИ.
И вот тут-то нужно проявить чудеса изобретательности и поставить человеку РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМУЮ для него и полезную ЦЕЛЬ. Не обязательно судьбоносно-значимую. Для начала любую, которая заинтересует его. Показателем этой заинтересованности будут его ответы в тоне КОНСЕРВАТИЗМА (3.0).
Он начнёт выдвигать опасения, которые будут начинаться со слов: «Да, НО…». Ваша задача ПРОДОЛЖАТЬ заинтересовывать его. Продвигать в своих ответах идею о том, что даже в случае неудачи он ничем особо не рискует. Зато если уж это полуууучиться…

Ну а поднявшись до ИНТЕРЕСА, или РАДОСТИ, тон 3.5, человек сам начнёт выдавать интересные идеи и способы достижения этой цели. Либо поставит другую, не менее интересную цель. Ваша задача будет теперь заключаться в том, чтобы поддерживать его на этом уровне до достижения первых положительных результатов в достижении выбранной цели.
Надеюсь, что общий принцип как это работает вам теперь понятен. Схема, приведённая здесь сами понимаете, весьма шаблонна. И нужно каждый раз творчески привязать её к конкретной ситуации.

!!!!

Если вы достаточно долго бьётесь над поднятием кого-то из низкого тона, а результат равен нулю или несоизмерим с временнЫми и энергетическими затратами, и вы уже начинаете терять контроль над собой и скатываетесь вниз по эмоциональной шкале — самое лучшее, что можно сделать, это ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ (по крайней мере на какое-то время). Лучше займитесь тем, чтобы поднять свой собственный эмоциональный тон и начать притягивать к себе высокотонных и интересных людей. В ЖИВОЙ природе, подобное притягивается, только к подобному. Это только на уровне элементарных частиц противоположности притягиваются. В живой природе всё наоборот. Если вы прибываете в тоне 1.1 не ждите, что с вами подружится/захочет сотрудничать прибывающий в тоне 3.5; к вам будут цепляться такие же, как и вы в тоне 1.1, а вместе с ними, болезни и неудачи; и наоборот…
Помним это всегда!

Кроме того, владея данной информацией, приложив терпение и наблюдательность вы сможете со временем достаточно точно определять хронический эмоциональный тон любого человека и делать достаточно точные прогнозы о том, как будут складываться отношения с ним, чего от него можно ожидать и стоит ли вообще заводить какие-либо отношения или совместные дела, в каждом конкретном случае.
Просто будьте наблюдательны, внимательно слушайте и анализируйте то, что говорят интересующие вас люди и вы приобретёте очень полезный навык, который поможет вам наладить отношения с близкими, и предостережёт от завязывания отношений, которые могут принести вам кучу проблем.
Вы так же можете «вытаскивать» себя самих из низких эмоциональных состояний.
Когда вы немного попрактикуетесь в определении хронического эмоционального тона у людей, вы будете не очень приятно удивлены — насколько низок хронический эмоциональный тон у большинства окружающих нас людей. Давайте внесём посильную лепту в улучшение окружающего нас мира.

Существует неплохой способ немного улучшить жизнь себе и тем, кто вам дорог.

Вы можете поднять и удерживать свой хронический эмоциональный тон на более высоком уровне, используя книгу Самоанализ
Вы также можете проводить процессы, описанные в книге, другим людям, чтобы помочь им измениться.
Однако, чтобы подняться по тону раз и навсегда, и начать действовать из более высокого состояния, потребуется серьезная работа над собой. Вы ведь «создавали» свой хронический тон на протяжении всей жизни: ваши достижения, победы, минуты счастья и радости делали вклад в то, чтобы тон повышался, а неудачи, обиды, боль, поражения снижали ваш хронический эмоциональный он. Прошлый опыт физической и эмоциональной боли – единственный источник понижения эмоционального тона. Посмотрите, маленькие дети, как правило, находятся в энтузиазме.
Чтобы справится с негативным прошлым опытом и подняться по эмоциональному тону, вам потребуется одитинг. Одитинг - это уникальный метод работы с разумом, когда специалист (одитор) задает вам специальные триггерные вопросы, которые направляют ваше внимание на те области прошлого негативного опыта (мысли, чувства, эмоции, решения), которые необходимо рассмотреть для того, чтобы убрать их влияние на вашу жизнь.

Когда боль будет стерта, ваш хронический эмоциональный тон поднимется.

Получите одитинг и будьте счастливы и полны энтузиазма!
ОДИТИНГ В МОСКВЕ
по доступным ценам
(по договоренности возможен выезд в другие города)
Л. Рон ХАББАРД «САМОАНАЛИЗ»

Барьеры жизни - это на самом деле лишь тени. Выясните, как познать себя, а не просто свою тень. Книга «Самоанализ» содержит наиболее полное описание того, что представляет собой сознание, и она позволит вам увидеть ваше прошлое, ваш потенциал, вашу жизнь. Сначала вы определите своё положение на Шкале тонов с помощью ряда тестов и специального варианта Таблицы Хаббарда оценки человека. Затем, применяя ряд лёгких, но мощных процессов, вы начнёте самое большое приключение - познание себя. Кроме того, в этой книге содержатся принципы, относящиеся к кейсам любого уровня - от самого низкого до самого высокого, - и техники одитинга, столь эффективные, что Рон ссылался на них вновь и вновь в течение всех последующих лет, когда он проводил исследования высших состояний. Короче говоря, эта книга не просто поднимает человека по шкале тонов, она способна вытащить его практически откуда угодно.